Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 343g | 2467kcal | 1.7g | 1.7g | 274.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4455g | 15593kcal | 534.6g | 3074g | 84.6g | 222.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1439g | 4707kcal | 172.7g | 906.8g | 43.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 1462g | 4787kcal | 120.6g | 941.6g | 29.2g | 111.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 1097g | 1722kcal | 145.8g | 168.9g | 49.3g | 411.2g | |
| Vehnänalkio | 114g | 412kcal | 33.5g | 35.4g | 11.4g | 16g | |
| Sokeri | 137g | 556kcal | 0g | 136.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 457g | 1498kcal | 48.3g | 277.4g | 10.1g | 45.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 63483kcal | 2114.4g | 11085.4g | 1004g | 1612.6g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 31742kcal | 1057.2g | 5542.7g | 502g | 806.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 15871kcal | 528.6g | 2771.4g | 251g | 403.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu