Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 2708g | 993kcal | 17.1g | 211.2g | 2.7g | 21.7g | |
| Cantaloupe meloni | 1423g | 285kcal | 8.5g | 58.4g | 1.4g | 12.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2175g | 1024kcal | 12.2g | 193.6g | 6.5g | 45.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1301g | 581kcal | 2.5g | 122.5g | 1.3g | 23.4g | |
| Ananas, kuorittu | 1898g | 1055kcal | 9.5g | 212.5g | 7.6g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 7876kcal | 99.6g | 1596.4g | 39g | 260.4g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 3938kcal | 49.8g | 798.2g | 19.5g | 130.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 1969kcal | 24.9g | 399.1g | 9.8g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu