Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 2556g5065kcal67.2g19.7g495.8g171.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g1118g302kcal14.5g53.7g2.2g19g
Tomaatti 1917g436kcal10.7g66.1g5.8g26.8g
Paprika punainen 1198g351kcal11.3g53.9g4.8g22.8g
Fetajuusto, Valio1997g5391kcal379.4g20g419.3g0g
Valkosipuli 80g87kcal6.3g13g0.5g1.7g
Oliiviöljy 240g2119kcal0g0g239.6g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 399g86kcal1.2g6.4g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19008g27673kcal981.2g465.6g2336g483.8g
Valittu annoskoko9504g13836kcal490.6g232.8g1168g241.9g
Annoskoko puolitettuna4752g6918kcal245.3g116.4g584g121g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761