Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 5772g | 10874kcal | 1168.8g | 0g | 692.6g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 481g | 173kcal | 2.9g | 10.6g | 5.3g | 13.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 558g | 335kcal | 13.9g | 47.4g | 59.7g | 4.5g | |
| Selleri, annos 50g | 770g | 108kcal | 7.7g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1347g | 440kcal | 8.3g | 74.9g | 2.7g | 34.3g | |
| Sipuli, tuore | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Maizena maissitärkkelys | 192g | 673kcal | 1.5g | 167.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 25414kcal | 2416.2g | 683.8g | 1522.2g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 12707kcal | 1208.1g | 341.9g | 761.1g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 6354kcal | 604.1g | 171g | 380.6g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu