Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		1602g	2723kcal	192.2g	0g	160.2g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		2391g	5260kcal	191.3g	1040.1g	28.7g	95.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3004g	1162kcal	99.1g	84.1g	45.1g	0g
Kananmuna kuoreton		661g	943kcal	82.6g	2g	67.7g	0g
Heinz ketsuppi		60g	61kcal	0.5g	14.4g	0.1g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		40g	272kcal	0.4g	0.4g	30g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		40g	100kcal	4.8g	0.6g	8.8g	0g
Sipuli, paistettu		280g	284kcal	3.6g	13.6g	23g	4.8g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		8g	72kcal	0g	0g	8g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		1402g	5747kcal	350.4g	28g	476.6g	0g
Paprikajauhe		12g	39kcal	1.8g	2.2g	1.6g	4.5g
Suola, annos 3g		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19008g	33326kcal	1853.4g	2370.8g	1699.6g	209.8g
	Valittu annoskoko	9504g	16663kcal	926.7g	1185.4g	849.8g	104.9g
	Annoskoko puolitettuna	4752g	8332kcal	463.4g	592.7g	424.9g	52.5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu