Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 723g | 195kcal | 9.4g | 34.7g | 1.4g | 12.3g | |
| Pinaatti | 602g | 80kcal | 9.8g | 2.4g | 1.8g | 7.8g | |
| Chili paprika punainen | 542g | 217kcal | 10.8g | 48.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 723g | 6389kcal | 0g | 0g | 722.7g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 1988g | 7553kcal | 218.6g | 1450.9g | 79.5g | 178.9g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 2409g | 542kcal | 7.2g | 132.5g | 7.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2409g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 24g | 88kcal | 0.8g | 19.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 30228kcal | 520.8g | 3392.8g | 1627.4g | 400g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 15114kcal | 260.4g | 1696.4g | 813.7g | 200g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 7557kcal | 130.2g | 848.2g | 406.9g | 100g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.8g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu