Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 167g | 80kcal | 1.2g | 18.4g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 278g | 194kcal | 33.3g | 9.7g | 2.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 278g | 36kcal | 3.1g | 2.7g | 0.6g | 3.3g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 229g | 272kcal | 45.8g | 1.6g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1902g | 1166kcal | 166.8g | 64.8g | 25.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 951g | 583kcal | 83.4g | 32.4g | 12.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 291kcal | 41.7g | 16.2g | 6.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu