Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 162g | 633kcal | 3.9g | 28.7g | 0.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 338g | 135kcal | 7.1g | 23g | 1.4g | 5.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 225g | 237kcal | 36.1g | 4.5g | 7.9g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 75g | 15kcal | 1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 75g | 19kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 75g | 19kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1902g | 2114kcal | 100.2g | 129.8g | 20.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 951g | 1057kcal | 50.1g | 64.9g | 10.3g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 529kcal | 25.1g | 32.5g | 5.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu