Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		221g	144kcal	24.3g	9.3g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		127g	182kcal	15.9g	0.4g	13.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		31g	178kcal	6.5g	1.6g	15.5g	3.6g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		116g	70kcal	3.7g	8.2g	2.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		183g	110kcal	1.8g	8.2g	7.3g	1.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		245g	87kcal	0.4g	17.4g	0.2g	4.9g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		4.4g	13kcal	0.1g	2.5g	0g	1.8g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		6.1g	42kcal	0g	0.1g	4.6g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		18g	105kcal	3.7g	1.2g	9.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1904g	1865kcal	112.8g	99.2g	106.4g	22.8g
	Valittu annoskoko	952g	933kcal	56.4g	49.6g	53.2g	11.4g
	Annoskoko puolitettuna	476g	466kcal	28.2g	24.8g	26.6g	5.7g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu