Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 185g | 19kcal | 1.1g | 3.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 370g | 152kcal | 0.7g | 34.8g | 0.4g | 6.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 370g | 222kcal | 12.6g | 16.7g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 799kcal | 29.4g | 111.6g | 27.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 400kcal | 14.7g | 55.8g | 13.7g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 200kcal | 7.4g | 27.9g | 6.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu