Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2395g | 2012kcal | 26.3g | 438.3g | 9.6g | 43.1g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 4531g | 2809kcal | 18.1g | 666g | 4.5g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1996g | 818kcal | 20g | 195.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 399g | 240kcal | 43.9g | 16g | 0.8g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 200g | 719kcal | 99.8g | 71.8g | 2g | 27.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 13194kcal | 416.2g | 2775.4g | 33.8g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 6597kcal | 208.1g | 1387.7g | 16.9g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 3299kcal | 104.1g | 693.9g | 8.5g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu