Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1517g5204kcal154.5g1061.7g18.2g53.1g
Vesi933g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g47g168kcal21g18.7g2.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl140g1260kcal0g0g140g0g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1867g2578kcal350g0g130.7g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g1400g2380kcal119g133g154g4.2g
Tomaattimurska 1867g549kcal10.5g98.9g3.7g35.5g
Sipuli (kuorittu)233g63kcal3g11.2g0.5g4g
Ananas, omassa liemessään 280g146kcal1.4g31.4g0g3.9g
Meetvursti 280g1185kcal61.3g1.5g105.2g0.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 933g3640kcal224g0g308g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19040g34345kcal1889.4g2712.8g1726.2g201.8g
Valittu annoskoko9520g17173kcal944.7g1356.4g863.1g100.9g
Annoskoko puolitettuna4760g8586kcal472.4g678.2g431.6g50.5g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113