Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 2560g5073kcal67.3g19.7g496.6g171.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g1120g302kcal14.6g53.8g2.2g19g
Tomaatti 1920g437kcal10.8g66.2g5.8g26.9g
Paprika punainen 1200g351kcal11.3g54g4.8g22.8g
Fetajuusto, Valio2000g5400kcal380g20g420g0g
Valkosipuli 80g87kcal6.3g13g0.5g1.7g
Oliiviöljy 240g2122kcal0g0g240g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 400g87kcal1.2g6.4g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19040g27719kcal983g466.2g2339.8g484.6g
Valittu annoskoko9520g13860kcal491.5g233.1g1169.9g242.3g
Annoskoko puolitettuna4760g6930kcal245.8g116.6g585g121.2g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761