Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 2560g | 5073kcal | 67.3g | 19.7g | 496.6g | 171.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 1120g | 302kcal | 14.6g | 53.8g | 2.2g | 19g | |
Tomaatti | 1920g | 437kcal | 10.8g | 66.2g | 5.8g | 26.9g | |
Paprika punainen | 1200g | 351kcal | 11.3g | 54g | 4.8g | 22.8g | |
Fetajuusto, Valio | 2000g | 5400kcal | 380g | 20g | 420g | 0g | |
Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 400g | 87kcal | 1.2g | 6.4g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 19040g | 27719kcal | 983g | 466.2g | 2339.8g | 484.6g | |
Valittu annoskoko | 9520g | 13860kcal | 491.5g | 233.1g | 1169.9g | 242.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 4760g | 6930kcal | 245.8g | 116.6g | 585g | 121.2g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.2g | 2.4g | 12.3g | 2.5g |