Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4000g | 2320kcal | 360g | 200g | 8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1600g | 144kcal | 0g | 35.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2000g | 700kcal | 10g | 140g | 10g | 38g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 9554kcal | 782.2g | 1453.2g | 51.4g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 4777kcal | 391.1g | 726.6g | 25.7g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 2388kcal | 195.6g | 363.3g | 12.9g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu