Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 3507g | 4209kcal | 701.5g | 21g | 147.3g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 2004g | 1131kcal | 53.9g | 165.7g | 14.4g | 54.5g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 2004g | 1804kcal | 8g | 432.9g | 2g | 0g | |
| Vesi | 752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1253g | 752kcal | 12.5g | 56.4g | 50.1g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 15790kcal | 1551.8g | 1352g | 427.6g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 7895kcal | 775.9g | 676g | 213.8g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 3948kcal | 388g | 338g | 106.9g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu