Gluteeniton lettu
Sekoita ainekset keskenään.
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.8g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 770g | 2921kcal | 43g | 645.6g | 10.7g | 14.6g | |
| Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 1400g | 4844kcal | 105g | 1019.2g | 37.8g | 47.6g | |
| Sokeri | 168g | 682kcal | 0g | 167.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5600g | 1848kcal | 184.8g | 274.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 24983kcal | 1050.6g | 4223.2g | 412.6g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 12492kcal | 525.3g | 2111.6g | 206.3g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 6246kcal | 262.7g | 1055.8g | 103.2g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.5g | 22.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu