Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 8400g | 2003kcal | 151.2g | 183.1g | 25.2g | 191.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 560g | 1904kcal | 11.2g | 16.8g | 196g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 560g | 2128kcal | 162.4g | 0g | 162.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 12069kcal | 649.6g | 399.8g | 767.2g | 383g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 6035kcal | 324.8g | 199.9g | 383.6g | 191.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 3017kcal | 162.4g | 100g | 191.8g | 95.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu