Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		2879g	2026kcal	36.3g	224g	103.3g	4.9g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		2111g	1262kcal	36.7g	302.3g	4g	19.4g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		1919g	3392kcal	703.5g	0g	60.4g	0g
Ruusukaali (keitetty)		960g	182kcal	13.4g	18.2g	4.8g	24g
Vehnätortilla		288g	823kcal	18.2g	124.7g	26.1g	6.2g
Makkara Bratwurst		288g	748kcal	34.5g	5.8g	63.3g	0g
Suola, annos 3g		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		960g	320kcal	6g	54.4g	1.9g	24.9g
	Annoskoko tuplana	19056g	17506kcal	1697.2g	1458.8g	527.6g	158.8g
	Valittu annoskoko	9528g	8753kcal	848.6g	729.4g	263.8g	79.4g
	Annoskoko puolitettuna	4764g	4377kcal	424.3g	364.7g	131.9g	39.7g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.7g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu