Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 320g | 262kcal | 10.9g | 60.7g | 3.2g | 3.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1826g | 365kcal | 23.7g | 54.8g | 3.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 776g | 132kcal | 16.3g | 1.6g | 2.3g | 18.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 913g | 228kcal | 8.2g | 43.8g | 2.7g | 26.5g | |
| Sipuli kuivattu | 114g | 310kcal | 12g | 40.1g | 1.8g | 40g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 114g | 400kcal | 8.9g | 77.6g | 6.2g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 69g | 171kcal | 11.6g | 19.2g | 5.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6.8g | 21kcal | 0.8g | 1.5g | 0.7g | 2.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 685g | 582kcal | 6.8g | 24g | 47.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4566g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 137g | 1205kcal | 0g | 0g | 137g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19072g | 7382kcal | 199.4g | 652g | 422.2g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 9536g | 3691kcal | 99.7g | 326g | 211.1g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4768g | 1846kcal | 49.9g | 163g | 105.6g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu