Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 2805g | 1262kcal | 28g | 308.5g | 28g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2003g | 1209kcal | 63.9g | 100.2g | 50.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1923g | 1616kcal | 21.2g | 352g | 7.7g | 34.6g | |
| Mustikka metsä- | 2805g | 1235kcal | 14g | 179.5g | 16.8g | 92.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19072g | 10643kcal | 254.2g | 1880.4g | 205.2g | 254.4g | |
| Valittu annoskoko | 9536g | 5321kcal | 127.1g | 940.2g | 102.6g | 127.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4768g | 2661kcal | 63.6g | 470.1g | 51.3g | 63.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu