Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 199g | 104kcal | 1g | 22.2g | 0g | 2.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 150g | 421kcal | 28.6g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Vesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 542g | 596kcal | 124.6g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 9g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 2304kcal | 308.6g | 60.2g | 89g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 1152kcal | 154.3g | 30.1g | 44.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 576kcal | 77.2g | 15.1g | 22.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu