Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 383g112kcal3.6g17.2g1.5g7.3g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g225g293kcal24.8g3.4g20.3g0g
Herkkusieni säilyke 68g11kcal1.4g0.1g0.2g1.6g
Muna, annos 60g135g118kcal10.2g1.1g8.2g0g
Sipuli 62g19kcal0.8g3g0.1g1.1g
Valion edam-juusto68g223kcal18.2g1.2g16.2g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl15g132kcal0g0g14.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1908g1814kcal118g52g122.2g20g
Valittu annoskoko954g907kcal59g26g61.1g10g
Annoskoko puolitettuna477g454kcal29.5g13g30.6g5g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696