Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 450g | 827kcal | 133.5g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 225g | 766kcal | 5g | 7g | 78.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 20g | 22kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 62g | 19kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 113g | 383kcal | 2.5g | 3.5g | 39.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1908g | 4416kcal | 285.6g | 42.2g | 341g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 954g | 2208kcal | 142.8g | 21.1g | 170.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 477g | 1104kcal | 71.4g | 10.6g | 85.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu