Tonnikala-pastasalaatti
Maustetaan yrttisekoituksella
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lauran84
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lauran84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tricolori simpukkapasta (Torino) | 771g | 2700kcal | 115.7g | 516.9g | 19.3g | 23.1g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 1260g | 1008kcal | 252g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1363g | 1172kcal | 42.2g | 60g | 81.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1219g | 975kcal | 51.2g | 158.5g | 11g | 37.8g | |
| Kesäporkkanat, porkkanasuikaleita (Apetit), annos 100g | 1029g | 288kcal | 6.2g | 54.5g | 4.1g | 25.7g | |
| Amerikkalaisia kurkkukuutioita (Saarioinen), annos 100g | 1131g | 792kcal | 5.7g | 181g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g | 746g | 425kcal | 3g | 104.4g | 0.7g | 8.2g | |
| Paprika punainen | 874g | 256kcal | 8.2g | 39.3g | 3.5g | 16.6g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 1131g | 226kcal | 6.8g | 43g | 3.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19080g | 15685kcal | 982g | 2315.2g | 275g | 222.8g | |
| Valittu annoskoko | 9540g | 7843kcal | 491g | 1157.6g | 137.5g | 111.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4770g | 3921kcal | 245.5g | 578.8g | 68.8g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.1g | 12.1g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu