Kasvissosekeitto

Pilko porkkanat, perunat ja sipuli pienemmiksi ja laita kiehuvaan veteen.

Lisää 1 kasvisliemikuutio.

Kun kasvikset ovat kypsiä, kaada suurin osa keitinvedestä pois, jätä kuitenkin tilkka (n.0.5-1dl).

Soseuta sauvasekoittimella pehmeäksi keitoksi.

Lisää ruokakermaa n.1,5-2dl ja anna hautua hetki miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa

Jatska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g4320g1210kcal25.9g257g8.6g108g
Peruna, vanha, kuorittu 3600g2741kcal67.7g558g7.2g36g
Sipuli (kuorittu)360g97kcal4.7g17.3g0.7g6.1g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1224g734kcal12.2g55.1g49g7.3g
Kasvisliemikuutio, Knorr36g101kcal2.9g3.4g8.6g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19080g9765kcal226.8g1781.6g148.2g316g
Valittu annoskoko9540g4883kcal113.4g890.8g74.1g158g
Annoskoko puolitettuna4770g2441kcal56.7g445.4g37.1g79g
Arvot/100g100g51kcal1.2g9.3g0.8g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90305