Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 925g | 3227kcal | 64.7g | 665.9g | 21.3g | 37g | |
| Vesi | 2102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 841g | 227kcal | 10.9g | 40.4g | 1.7g | 14.3g | |
| Paprika, punainen | 3924g | 1008kcal | 35.3g | 180.5g | 15.7g | 78.5g | |
| Herkkusieni | 645g | 103kcal | 13.5g | 1.9g | 2.1g | 9.7g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 897g | 2511kcal | 170.4g | 0g | 197.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 76g | 231kcal | 7.2g | 10.2g | 17.8g | 1.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 140g | 420kcal | 32.2g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19096g | 15454kcal | 668.4g | 1797.8g | 576.2g | 281.4g | |
| Valittu annoskoko | 9548g | 7727kcal | 334.2g | 898.9g | 288.1g | 140.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4774g | 3864kcal | 167.1g | 449.5g | 144.1g | 70.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu