Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 1800g | 6840kcal | 216g | 1188g | 126g | 108g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1680g | 1755kcal | 377g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 840g | 672kcal | 28.6g | 159.6g | 8.4g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1800g | 1026kcal | 5.4g | 252g | 1.8g | 21.6g | |
| Polar 5% juusto | 1344g | 2285kcal | 416.6g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Tomaatti | 888g | 202kcal | 5g | 30.6g | 2.7g | 12.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19104g | 25559kcal | 2097.2g | 3260.4g | 462.6g | 284g | |
| Valittu annoskoko | 9552g | 12780kcal | 1048.6g | 1630.2g | 231.3g | 142g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4776g | 6390kcal | 524.3g | 815.1g | 115.7g | 71g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu