Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 768g | 1144kcal | 33g | 245.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 4800g | 8160kcal | 960g | 0g | 480g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 504g | 1908kcal | 140.5g | 0g | 151.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 300g | 1074kcal | 42g | 210g | 6.6g | 15g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 60g | 1.8kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 907kcal | 79.2g | 2.2g | 64.8g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 2400g | 1560kcal | 76.8g | 115.2g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19104g | 29511kcal | 2663g | 1147.6g | 1574.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 9552g | 14755kcal | 1331.5g | 573.8g | 787.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4776g | 7378kcal | 665.8g | 286.9g | 393.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu