Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2192g | 1315kcal | 8.8g | 328.8g | 2.2g | 30.7g | |
| Banaani, kuorittu | 2000g | 1740kcal | 21.2g | 366g | 8g | 36g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2560g | 1144kcal | 4.9g | 241.2g | 2.6g | 46.1g | |
| Päärynä kuorittu | 2800g | 1214kcal | 8.7g | 224g | 2.8g | 109.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19104g | 10826kcal | 87.2g | 2320g | 31.2g | 444g | |
| Valittu annoskoko | 9552g | 5413kcal | 43.6g | 1160g | 15.6g | 222g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4776g | 2707kcal | 21.8g | 580g | 7.8g | 111g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu