Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		333g	933kcal	40g	1.7g	86.6g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		466g	131kcal	2.8g	27.7g	0.9g	11.7g
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Valkosipuli		50g	54kcal	3.9g	8.1g	0.3g	1g
Selleri, annos 50g		100g	14kcal	1g	3g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		1666g	2300kcal	312.3g	0g	116.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		333g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		3331g	1099kcal	109.9g	163.2g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		333g	1166kcal	79.9g	0g	93.3g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		666g	1865kcal	126.6g	0.2g	146.6g	0g
Voi		167g	1208kcal	2g	0.7g	135.4g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		333g	1299kcal	96.6g	0g	99.9g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		500g	1714kcal	61g	335.3g	4g	38.7g
Vehnäjauho puolikarkea		217g	743kcal	22.1g	151.6g	2.6g	7.6g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		666g	133kcal	6.7g	23.3g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	19120g	25534kcal	1740g	1468g	1379.4g	131.6g
	Valittu annoskoko	9560g	12767kcal	870g	734g	689.7g	65.8g
	Annoskoko puolitettuna	4780g	6384kcal	435g	367g	344.9g	32.9g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.1g	7.7g	7.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu