Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1321g | 543kcal | 13.2g | 54.2g | 10.6g | 48.9g | |
| Mustikka metsä- | 2442g | 1075kcal | 12.2g | 156.3g | 14.7g | 80.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1802g | 216kcal | 1.8g | 46.8g | 1.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 4003g | 2282kcal | 392.3g | 164.1g | 8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 19136g | 8232kcal | 839g | 842.8g | 70.2g | 267g | |
| Valittu annoskoko | 9568g | 4116kcal | 419.5g | 421.4g | 35.1g | 133.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4784g | 2058kcal | 209.8g | 210.7g | 17.6g | 66.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu