Pinaattifetapiiras

Piirakkapohja vuokaan, paista n. 10 min 200 asteessa.

Levitä pinaatti pohjan päälle, sitten pippurilla maustettu munakermaseos ja päällimäiseksi feta.

Paista 200 asteessa n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Uniliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g3614g13732kcal195.1g1156.3g903.4g61.4g
Pinaatti 1807g241kcal29.3g7.2g5.4g23.5g
Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g1807g2891kcal307.2g1.8g180.7g0g
Kananmuna kuoreton 542g773kcal67.8g1.6g55.6g0g
Laktoositon ruokakerma (Valio), annos 200g1807g2891kcal36.1g59.6g271g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19152g41056kcal1271g2453g2832.2g169.8g
Valittu annoskoko9576g20528kcal635.5g1226.5g1416.1g84.9g
Annoskoko puolitettuna4788g10264kcal317.8g613.3g708.1g42.5g
Arvot/100g100g214kcal6.6g12.8g14.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174562