Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2633g | 1238kcal | 52.7g | 263.3g | 0g | 65.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 479g | 120kcal | 4.3g | 22g | 1.9g | 9.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 958g | 239kcal | 22g | 26.8g | 2.9g | 9.6g | |
| Tomaatti, tuore | 5506g | 1118kcal | 33g | 209.2g | 16.5g | 77.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19152g | 5429kcal | 224g | 1042.6g | 42.6g | 323.2g | |
| Valittu annoskoko | 9576g | 2715kcal | 112g | 521.3g | 21.3g | 161.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4788g | 1357kcal | 56g | 260.7g | 10.7g | 80.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu