Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 225g | 50kcal | 1.1g | 7g | 0.5g | 5.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 108g | 65kcal | 1.6g | 14g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 50g | 18kcal | 0.4g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 225g | 135kcal | 2.3g | 10.1g | 9g | 1.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 135g | 176kcal | 4.1g | 2.7g | 17.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 45g | 29kcal | 5.9g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1917g | 1042kcal | 34.6g | 90.8g | 57g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 521kcal | 17.3g | 45.4g | 28.5g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 261kcal | 8.7g | 22.7g | 14.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu