Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 270g | 1031kcal | 4.9g | 252.2g | 1.1g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 135g | 308kcal | 27g | 78.3g | 18.9g | 44.6g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 270g | 1569kcal | 59.1g | 53.7g | 136.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1917g | 8246kcal | 182g | 768.4g | 583.2g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 4123kcal | 91g | 384.2g | 291.6g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 2062kcal | 45.5g | 192.1g | 145.8g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu