Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 42g | 28kcal | 5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 38g | 26kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 17g | 33kcal | 0.4g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 174kcal | 11.2g | 16.4g | 6.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 87kcal | 5.6g | 8.2g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 43kcal | 2.8g | 4.1g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 8.5g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu