Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		8.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		56g	19kcal	1.9g	2.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	63kcal	1.9g	12.8g	0.2g	0.6g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		3.2g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	193g	317kcal	9.4g	50g	8.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	96g	158kcal	4.7g	25g	4.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	48g	79kcal	2.4g	12.5g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	164kcal	4.9g	25.9g	4.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu