Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 9g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 23g | 38kcal | 4.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 23g | 82kcal | 3g | 16.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 4.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 7g | 28kcal | 1.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 364kcal | 21.6g | 36g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 182kcal | 10.8g | 18g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 91kcal | 5.4g | 9g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.7g | 7.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu