Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Selleri, annos 50g | 4.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 5.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 31g | 22kcal | 3.8g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 193g | 185kcal | 15.4g | 20.2g | 4.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 96g | 93kcal | 7.7g | 10.1g | 2.2g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 46kcal | 3.9g | 5.1g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.5g | 2.3g | 0.8g |