Lowcarb päivällinen 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteseiti euroshopper		27g	26kcal	5.2g	0g	0.3g	0g
Tonnikala öljyssä		25g	48kcal	6.8g	0g	2.3g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		44g	8.8kcal	0.7g	1.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	193g	165kcal	25.4g	2.4g	5.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	96g	83kcal	12.7g	1.2g	2.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	48g	41kcal	6.4g	0.6g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	13.2g	1.2g	2.8g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu