1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 26g | 189kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.4g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.2g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 5.3g | 32kcal | 1.1g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 5.3g | 32kcal | 0.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 3.5g | 21kcal | 0.7g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 733kcal | 20g | 4g | 71.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 367kcal | 10g | 2g | 35.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 183kcal | 5g | 1g | 18g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 380kcal | 10.4g | 2.1g | 37.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu