Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 31g | 37kcal | 5.8g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Wokvihannekset | 39g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 26g | 22kcal | 0.2g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 147kcal | 13.4g | 16.4g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 74kcal | 6.7g | 8.2g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 37kcal | 3.4g | 4.1g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu