Voimavihannekset
Sitruunapippuri, valkosipuli, mustapippuri mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hienonnettu pinaatti (Apetit), annos 75g | 7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 28g | 8.4kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 21g | 4.1kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Pomodoro tomaatti-kasvissekoitus (Apetit), annos 100g | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkuaisproteiini, annos 28g | 0.7g | 2.2kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 10g | 4.2kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 14g | 21kcal | 3.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 90kcal | 12.4g | 4.8g | 1.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 45kcal | 6.2g | 2.4g | 0.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 23kcal | 3.1g | 1.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 6.4g | 2.5g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu