Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali, 100g | 13g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 13g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 16g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 2.4g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 79kcal | 2g | 16g | 0.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 39kcal | 1g | 8g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 20kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu