Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 31g | 45kcal | 5g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 18g | 25kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 0.3g | |
| Wok,Thai,Findus | 39g | 14kcal | 0.6g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 7.8g | 16kcal | 0.2g | 2.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 213kcal | 12.6g | 22.4g | 7.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 107kcal | 6.3g | 11.2g | 3.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 53kcal | 3.2g | 5.6g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu