Kookos-vadelmajäädyke

Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).

Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.

Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.

Jäädytä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Lithuin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma, kara38g94kcal1.7g0.5g9.4g0g
Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g24g82kcal0.5g0.7g8.5g0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss24g8kcal0.2g1g0.2g0.9g
Kananmuna kuorineen punnittu 10g13kcal1.1g0g0.9g0g
Hermesetas -neste1.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana194g394kcal7g4.4g38g1.8g
Valittu annoskoko97g197kcal3.5g2.2g19g0.9g
Annoskoko puolitettuna48g99kcal1.8g1.1g9.5g0.5g
Arvot/100g100g204kcal3.6g2.3g19.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167008