Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		30g	6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.3g
Tomaatti		42g	10kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.6g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		4.2g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		4.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	194g	39kcal	1.8g	5.2g	0.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	97g	20kcal	0.9g	2.6g	0.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	48g	10kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	20kcal	0.9g	2.7g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu