Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		28g	36kcal	5.8g	0g	1.4g	0g
Sipuli		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		28g	8.3kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.5g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		28g	23kcal	1.4g	3.9g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	194g	148kcal	15g	12.2g	4.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	97g	74kcal	7.5g	6.1g	2.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	48g	37kcal	3.8g	3.1g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.7g	6.3g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu