Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 61g | 91kcal | 13.4g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.4g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 13g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 3.4g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 15g | 54kcal | 2.1g | 10.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 363kcal | 34.4g | 25.8g | 13.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 182kcal | 17.2g | 12.9g | 6.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 91kcal | 8.6g | 6.5g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu