Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 39g | 27kcal | 1.7g | 2.1g | 1.3g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 20g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 20g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 111kcal | 4g | 16.4g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 56kcal | 2g | 8.2g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 28kcal | 1g | 4.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu